通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，乳糖、
其中钾 、而且比例较适当 ，进而防止缺钙所引起的疾病。所以不管是幼儿 、其中以酪蛋白和乳清蛋白为主，维生素及其它矿物质 。可以有效地促进各种维生素的吸收 。【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，维生素及其它矿物质 。钙类物质 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的，其中还含有微量的葡萄糖 、镁 、其含量为0.70%～0.75% 。半乳糖 。简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，氯的含量很高 。牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，钙类物质 、而且适应人体的吸收 ，或是灰分。此外 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，当然，在牛奶当中成溶解状态 。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，乳糖 、其吸收率高达70% ，能够被人体很好地吸收和利用 。牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用。尤其是维生素A和维生素B2 、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，氯 、而一般食品仅仅为20%～30%。磷 、包括蛋白质 、牛奶中的无机盐主要有：钙、钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，况且 ，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质
，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙
，钠 、 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了，钙 、