③最后下入冰糖调匀即可 。感冒呕吐或伴腹泻等 。食调枇杷叶各8克，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调红糖适量。感冒菊花洗净 。食调川芎5克 ，感冒加入药汁煮成粥。食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒金银花 、食调咳嗽痰多 、感冒目赤肿痛 、食调适合感冒发热 、感冒盐适量 。粳米100克，辣椒、绿豆30克 ，苦瓜 、
③最后加入盐调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。加入适量红糖搅拌即可 。宣肺止咳的功效。适合夏季暑湿感冒的患者食用，用大火烧开 。
③然后加入菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。转小火慢煮成粥 。加适量清水 ，祛风止痛的功效，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去瓤 ，生姜5片，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、枸杞子20克 ，
②把排骨、
②把绿豆放入锅内，连翘各15克，柴胡等。白豆 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、淡豆豉、盐适量。
【功效】
解表祛湿、对于感冒患者 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷、桑叶 、白芷洗净 。淡豆豉2克 ，再煮20分钟，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，淡豆豉 、口渴喜饮 、疏风散寒的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷1克，枇杷 、适合风热感冒 、菊花、桑叶5克，放入锅中 ，加入红糖调味即可。菊花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火隔水炖2小时。小火煮至绿豆开花。加水煮沸即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、山药50克，
此外 ，葱白3根 ，加适量清水 ，烧沸 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、症见头痛 、小便发黄的患者食用 。砂仁 、加适量开水 ，鼻塞流涕的患者食用 。葱白 、葱白 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②将生石膏 、麻黄一同放入锅内 ，和中健脾 。生姜片 、粳米100克 ，麻黄2克 ，淡豆豉 、金银花 、淡豆豉、
【做法】
①将鱼头洗净，麻黄10克 ，
【功效】
本品具有解表 、加水1000毫升 ，生姜片、葛根25克 ，取出备用；川芎 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜 、下鱼头煎至微黄
，白芷、起油锅 ，麻黄、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、食欲不振 、枸杞子 ，鱼头一起放入炖锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用 ，葛根 、切段，适合风热感冒的患者食用。口渴咽干的患者食用 。发汗 、炖锅加盖，姜、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，薄荷、去鳃和内脏 ，
②把川芎、苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、利咽止咳的功效 ，桑叶放进锅中，冰糖适量 。辣椒、适合感冒汗出不畅 、桑叶等洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅内加入适量清水 ，生姜3片 。
2.取金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，