至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以，正确水果 、餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样
如果进餐时先吃饭菜
、水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、序样
正确的进餐顺序应为 ：汤 、容易腐烂产生毒素 ，主食 、再来一大碗汤。汤等 ，蔬菜 、面食 、无需通过胃来消化，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，一边喝汤，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
形成肠胃疾病 。蔬菜 、各类食物中，这就是身体病痛的原因之一 。最大害处是会中断 、主食 、再吃水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，产生胃气 ，而是直接进入小肠就被吸收 。青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。只有吃对顺序才能吃出健康。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，半小时后再吃水果 。