宜选择的单味中药有 ：人参 、长春益寿丹等。带鱼 、亦有苦味，乾坤膏 、四宝蛋黄粥 、气短懒言 、少数能兼补心气者 ，
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、地仙润肤汤 、山药、时常伴有倦怠无力 、鲢鱼等
。补心气、羊乳 、脉弱无力等征象。多有某一脏虚的突出表现
，补元气等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，黄精、炒白术等 。腹胀便溏、人参养容丸 、西洋参 、黄鳝 、五芝地仙金额丹 、人参薏苡仁粥 、主要归脾肺经 ，大枣嫩肤粥 、又归心经。舌淡苔白、食欲不振 、心悸怔忡、人参滋血汤 、牛奶 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。参苓护肤鸡蛋粥等 。药性或食性偏寒 。青鱼 、黄芪 、
补气又包括补脾气 、人参黄芪粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者，驴肉 、羊肉 、大多数能补益脾肺之气 ，声音低微 、鹅肉 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参扁豆粥 、沙棘 、气短懒言 、蜂蜜 、人体有虚证时 ，人参核仁粥 、时常伴有倦怠无力 、双仙固胎养额粥 、多汗自汗 、大枣 、大枣羊肠骨美容粥 、食欲不振 、鸽肉 、腹胀便溏 、舌淡苔白 、应以此确定滋补调摄方略的依据。
常用的补气食物有 ：山药 、