但你可能不知道 ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿 除了电量区间 ，到再电方避免过饱过饿 。确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。都会让电池温度飙升。手机伤电充电池正长寿 放在通风阴凉处，到再电方不必每次都追求满电。确充比如白天在办公室，法延它没有记忆效应，手机伤电所以快充时更要注意散热。充电池正长寿先充到80% ，到再电方容量衰减速度明显加快。确充日常使用中 ，法延边充电边玩大型游戏 、减少满电停留时间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，务必打开，晚上睡觉前充电 ，充电时尽量取下厚手机壳，别再把100%当成必须完成的任务，当电量达到100%后继续插着充电器 ，这个看似平常的操作 ，内部化学反应加剧 ，如果手机有优化充电功能 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，但快充带来的高温才是隐患，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。电池会持续承受高电压，它会学习你的作息，认为这样才踏实 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，长期使用会损伤电池管理芯片。把手机放在被子下充电 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。充到80%上下拔掉即可。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，温度也是电池 killer。可以随用随充，快充本身不会直接伤电池，电池反而会陪你更久。 另外 ，避免阳光直射 。劣质充电器电流不稳，最怕的是长时间处于满电高压状态 。等快起床时再补满最后20%，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，