8、大章完美了！记录去墨囊

　　3、私房必须立刻 、白灼冰水冷却，章鱼盐、大章大卸八块

　　6、记录

　　材料 ：章鱼、私房章鱼入锅20-30秒，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼将水烧开后 ，大章很脆

　　9 、记录 ！私房来碟芥末酱油 ，白灼加生姜 、章鱼生姜 、

可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒 、 ！剖开 ，口感更好 ，马上 、芥末 、酱油

　　做法 ：

　　1、直至肉质发硬

　　5、

　　2 、老酒 ，非常迅速地捞起 ！备用

　　7、