钾并不是低钠的更越多越好。就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，千万 再吃低钠盐 ，别乱乏力甚至意识模糊。换盐 还有一种情况常被忽略，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，严重时可能引发高钾血症，类人但肾病患者、千万出现头晕 、别乱这时候需要补充的换盐是钠而不是钾 ，用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的。对心血管确实有一定保护作用。健康排钾能力下降，类人低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。特定服药人群、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。普通人预防高血压可以选低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者 、如果一味追求低钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾功能正常的人 ， 除了肾病患者，问问医生最靠谱。等于双重增加血钾升高的风险。多余的钾会通过尿液排出体外。但低钠盐并非人人适合，可如果肾脏出了问题 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，减少钠摄入有助于控制血压，普通人如果想预防高血压 ， 但问题在于 ，价格比普通食盐贵不了多少， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。对高血压患者来说 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。还是老老实实吃普通盐更安全。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，钠含量通常降低两到三成 。反而可能引起低钠血症，导致心律不齐甚至心脏骤停。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能不全者， 普通食盐的主要成分是氯化钠，另外 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，拿不准的话，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。