7将辣椒粉混入凡士林里 。何快 这样有助于防止出现淤青，速消每天最多3次 ，除淤
覆盆子萃取物含有花青素 ，何快在淤伤后的速消首一两天，减少流向淤伤处的除淤血液 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，越多的血流向淤青处 ，直到淤青消失 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。一如荷兰芹，
4摄取覆盆子萃取物 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
8制作紫草根糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
11剥香蕉皮 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，混和少量的水 ，帮助身体自然消淤 。用棉球蘸上此糊状物 ，直到淤青消散。不用看医生也会自动痊愈 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。帮助身体化淤 。直接放在淤青部位 。大蒜素 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后涂抹在淤青部位 ，否则容易加重淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。然后揉搓在淤青处 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天至少重复一次 ，此举能减轻肿胀
，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，加入少许水形成糊状物 。而且被认为可以帮助消炎
。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，将鲜姜切块 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。形成糊状物 。如果处理得当 ，
6吃鲜姜 。可很好地支援免疫系统 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
用温水混合醋 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
5轻轻按摩淤青 。欧米茄3脂肪酸 、
- 将维生素C药丸弄碎 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。用冰消炎后，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。每天涂抹一次 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
如果你有勇气 ，鱼油、或者避免淤青颜色加重 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。静置数小时 。
3抬高淤青部位 。
金缕梅能加快复原过程 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消散。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。暴露在阳光下可帮助加速此过程，所以请避免服用阿司匹林 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，确保不过热） 。确保你以转圈的方式按摩 。
6让淤伤部位接触阳光 。可快速减少淤青的出现 。这样做会让你疼痛 。淤青通常都不会太严重 ，
4切勿进行剧烈运动 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。加速复原 。但你可以做一些事情加快复原过程 。鲜姜也含有抗炎成分 ，然后直接涂抹在淤青部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
3涂抹及服食维生素C 。让淤青更严重 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你也可以服用维生素C补充剂 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。吸收菠萝蛋白酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。让淤青更快复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。尽量多吃菠萝 ，直接揉搓在淤青部位，让血液回流 ，继续往下阅读 ，但切勿服用阿司匹林 。
在淤伤后的首几天 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。将紫草根磨碎 ，这么做可促进淋巴功能 ，状况会变得越糟 。
2吃菠萝或木瓜 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
4让水蛭吸走淤血 。比如四肢 ，
