1 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快。功效吃下以后不再饥饿 ，作用凡是功效男子食用，很能补益五脏、作用延年益寿 。功效
作用藕也可用来辟谷。功效不能进食 。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。补养精神，作用烦闷 、功效
5、抗寒冷 ，功效生吃有损津血 。十分奇妙 。不易饥饿 ，
4、有补益中焦 ，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用，俗世哪能得到呀！它的种子（莲子）能补气 ，消除百病之效。功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健 ，味美可食 ，不能吃生冷之物 。蒸熟食用 ，充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。生藕性寒 ，
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、 1 、能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，身体轻捷得能飞起
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，增益气力 。
6 、久服可使身体轻健 ，味美可食，
2 、生藕性寒，功用难以言表 。可以代替粮食用。