倒入一大碗煮开的充满高汤,南瓜放入汤盒,异域鱼露少许、风情芹菜和洋葱切丁 ,日暖

汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9、芹菜1根 、式南拌匀;

  8、瓜羹与剩下的充满汤料混合  ,搅拌均匀;

  3 、异域充分拌匀;

  7 、风情南瓜去皮切小块 ,日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分倒入咖喱酱,钟泰姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、式南倒回汤盒,均匀,加入一勺橄榄油,700W微波火力继续加热1分钟,取出待用;

  4、姜切末;

  2 、盖上汤盒盒盖,加入之前处理过的南瓜块 ,盖上汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁,700W微波火力加热1分钟;

  5、倒入料理机打成糊;

  12  、700W微波火力加热3分钟;

  11 、在汤盒中重新加少许油 ,取出一半的汤料和全部汤,没过食材 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、撒少许香芹末即可  。加入几滴鱼露(可省略);

  10、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、