含维生素b的食物 红枣、生素食物黑枣等

红枣 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物水果：金橘、生素食物山竹
、生素食物豆类：豆腐、生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4 、腐竹、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物油菜花 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

红苋菜、木瓜 、腰果、豆浆、李子、蔬菜：竹笋 、龙须菜 、核仁 ：杏仁 、韭菜、龙眼、榴莲 、大豆卵磷脂等；

    2、释迦
、

    1 、罗勒 、