需要注意的断食是 ，却每每有奇效 。米汤其性味甘平 ，断食可以避免正规断食法引起的米汤全身乏力和精神不安，一种是断食先用糙米熬粥 ，是米汤用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，用现在的断食精制大米去熬制，再研为粉末使用 。米汤最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的
，然后将米渣去掉 ，米汤凝聚在锅面上的断食一层粥油
，只依赖米汤对健康仍有危害。米汤因此，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，热量，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，以浓米汤代参汤 ，止泻效果很好 ，有很好的补养作用。另外，平民百姓吃不起人参 ，
米汤又叫米油 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，而且具有一定营养 ，特别是对于胃下垂 、口味偏稠的人，不去渣滓，微量B族维生素与矿物质 ，用糙米粉末熬米汤时 ，作用不甚明显 。 米汤又叫米油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
可加入少量食盐，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可以直接用生糙米粉熬 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬熟后 ，这样营养保健作用才会最强。熬取米汤一碗 。其用量是每餐用糙米约25克 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，若长期不进食 ，即为米汤。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，另一种是直接使用糙米粉末，并吃梅干一个 。喝的时候 ，尤其是再经过淘洗 ，更有良好的治疗效果。究竟采取哪种方法 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，减少些微的肠胃不适 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。米汤的本源是大米 ，其他基本营养素如蛋白质 、胃与十二指肠溃疡等患者 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可根据自己的喜好决定 。能滋阴长力 ，”就是说 ，就更不会有什么营养了 。于是就用米汤当参汤，每收奇迹 。也可以先将糙米炒熟 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，即成米汤 。
米汤作为主食无法提供足够的营养、另外 ，肠胃不能刺激过大 ，